Давно увлекшаяся идеями феминизма и равенства полов, поддерживающая правила жизни субкультуры хиппи Антония Уильямс наконец достигает возраста, когда следует определиться с жизненными ориентирами. Согласившись с подругой уверенной, что каждая девушка должна уметь постоять за себя не имея рядом крепкого защитника, героиня приходит в небольшой спортивный зал, расположенный в укромном месте Манхэттена, чтобы уговорить бывшего спортсмена, а ныне пожилого тренера и владельца заведения Эллиота Даффорда взять ее в качестве ученицы. К счастью, она успевает задать очень важный вопрос до того, как схвативший в руки бейсбольную биту мужчина сумеет выставить вон бестолковую девицу. Побеседовав с хозяином почти всю ночь, героиня добивается его согласия и на следующий день приступает к занятиям. Ставший другом и советчиком Элл развивает лучшие качества своей подопечной хотя понимает, что вряд ли ей суждено принимать участие в боях на ринге в виду отсутствия партнеров-женщин. Восемь лет спустя Тони по праву занимает достойное место среди лучших промоутеров в спортивном мире.